|
22.8 fett 55.6 Wasser 38.3 Muskeln
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 89,84g | Karb: 245,89g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Laktosefreie Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei. Camilan/Lainnya: Popp Peperoni Creme, Brotland Das Fitnessbrot, K Classic Früchte Quardett, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Bak Mandi - 50 menit, Gym - 2 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 11 jam, Duduk - 1 jam dan 50 menit, Berbelanja - 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|