Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 99,81g | Karb: 296,62g.
Makan Pagi: Esselunga Biscotti Integrali, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Banana, Pangrattato (Condito), Pesce Spada Cotto. Makan Malam: Caco Mela, Esselunga Ananas a Fette, Roncadin Pizza Margherita Integrale. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|