Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 100,96g | Karb: 258,23g.
Makan Pagi: Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Творог 9%. Makan Siang: Изюм, Останкино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Makan Malam: Бананы, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|