Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 69,49g | Prot: 88,95g | Karb: 236,63g.
Makan Pagi: Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG, Herbalife Shake Cookies & Cream. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheese Barbecue. Makan Malam: 14" Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Mate Couro Mate Couro. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Pensar - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Belanja - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrmendonca
|