|
Getting back on track and using a new scale!
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 87,47g | Karb: 104,74g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese Puffs, Hot Cocoa. Makan Siang: Peanut Butter Crunch Bar, Ranch Soy Crisps, Maryland Crab Soup. Makan Malam: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Portabella Mushrooms (Grilled), Italian Seasoned Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Chocolate Pudding. lagi...
|
|
3554 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megsadevil
|