Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 120,98g | Karb: 267,79g.
Makan Pagi: America's Choice Quick Oats, Poached Egg, Harvestland Apple Chicken Sausage, Coffee. Makan Siang: Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Clementines, Bananas. Makan Malam: Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, The Biggest Loser Celery Sticks, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Macaroni or Noodles with Cheese. Camilan/Lainnya: Clementines, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate (Container), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk, The Good Bean Thai Coconut Lemongrass Chickpeas, Plexus Slim Plexus Slim. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|