Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 87,34g | Karb: 127,58g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшенная, Куриные Котлеты на Пару. Makan Siang: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Makan Malam: Болгарский Перец, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Цветная Капуста, Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
T25 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunarflower
|