Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 54,50g | Karb: 200,50g.
Makan Pagi: Kroger Eggs (Large), Kroger Turkey Bacon, Pillsbury Toaster Strudel - Strawberry. Makan Siang: Hershey's Special Dark with Almonds, Duke's Mayonnaise, Captain John Derst's John Derst's Good Old Fashioned Bread, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Kroger Peeled Mini Carrots, Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham. Makan Malam: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Campbell's Condensed Tomato Bisque. Camilan/Lainnya: Little Debbie Zebra Cakes. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 23 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyPope
|