Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 63,94g | Karb: 168,27g.
Makan Pagi: Pão-de-Ló, Antepasto de Berinjela, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Farelo de Aveia, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Pepino (com Casca), Antepasto de Berinjela, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peixe-Espada Cozido. Makan Malam: Pão-de-Ló, Gomes da Costa Torta de Atum. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|