Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 25,46g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Honig, Aldi Knäckebrot Sesam, Butter. Makan Siang: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Butter. Camilan/Lainnya: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Äpfel, TiP Peanut Flakes, Jeden Tag Schoko-Spritzringe. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Bola Voli - 1 jam dan 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|