Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 81,04g | Karb: 93,04g.
Makan Pagi: TiP Delikatess Fleischrotwurst, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Zucker, Zucker, Dulano Paprika Lyoner, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Dulano Paprika Lyoner, Zucker, Lindenhof Gouda. Makan Siang: Dulano Paprika Lyoner, Dulano Paprika Lyoner, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Makan Malam: Saupiquet Tunfisch ohne Öl. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|