|
fett 22 Wasser 55.5 Muskel 38,5
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 94,80g | Karb: 122,92g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Kartoffelpüree, Hütthaler Festtagsschinken. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, K Classic Früchte Quardett. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Memasak - 24 menit, Bak Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Tidur - 16 jam dan 9 menit, Duduk - 1 jam dan 54 menit, Gym - 2 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|