|
doing terrible starting the new year diet. Oh i love carbs. lol
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 138,47g | Karb: 30,79g.
Makan Pagi: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Broccoli Flower Clusters, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Siang: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Yellow Mustard, Frank's Frank's RedHot Original, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli Flower Clusters. Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli Flower Clusters, French's Classic Yellow Mustard, Frank's Red Hot Sauce. Camilan/Lainnya: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hazelnuts Filberts. lagi...
|
|
3729 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
You arr going to do great on this
14 Jan 16 oleh anggota: ronnietdb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|