|
Nichts passiert
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2370 kkal
|
Lemak: 167,86g | Prot: 155,53g | Karb: 64,63g.
Makan Pagi: Kaffee, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. Makan Malam: Pepsi Pepsi Cola Light, Edeka Mibell Gouda Gerieben, Ja! Schlagsahne, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kohlrabi-Hack-Auflauf, Kohlrabi-Hack-Auflauf. lagi...
|
|
3621 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drangi
|