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Bei meinem derzeitigen Essverhalten muss ich mich nicht wundern, dass es eher hoch als runter geht mit meinen Kilos! Frust...Frust...Frust!
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94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2683 kkal
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Lemak: 109,92g | Prot: 98,11g | Karb: 316,40g.
Makan Pagi: Krüger Chai Latte Classic India, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Balance Brot, Normaler Kaffee. Makan Siang: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Brioche Zopf. Makan Malam: Pizzabrötchen, Milfina Kräuterbutter, Pizzabrötchen, Dönerfleisch, Hallo Pizza Salat Kreta, Hallo Pizza Joghurtdressing. Camilan/Lainnya: Haribo Saftbären. lagi...
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2693 kkal
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Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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