Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 70,67g | Karb: 212,82g.
Makan Pagi: Citron, Oranges, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Makan Siang: Révillon Papillotes, Jacquet Pain de Mie Complet, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Salade Composée, Salade Composée. Makan Malam: Auchan Yaourt 0%, Auchan Yaourt 0%, Andros Jus d'ananas, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Leader Price Pizza Jambon Fromage. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun-zaza
|