Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2774 kkal
|
Lemak: 114,41g | Prot: 99,92g | Karb: 345,89g.
Makan Pagi: Apricot Jams and Preserves, Lite Medium Fat Spread, Unsweetened Soy Milk, Scone. Makan Siang: Beef Sausage (Cooked), Boiled Potato. Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), Nectarines. lagi...
|
|
3872 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan WillieJvR
|