Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 66,09g | Karb: 133,29g.
Makan Pagi: Té de Hierbas, Hallulla, Huevo Cocido, Colun Quesillo. Makan Siang: Ceviche, Lipton Té Verde, Arroz Blanco, Maíz. Camilan/Lainnya: Inka Chips Chifles Picantes. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|