Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 60,93g | Karb: 35,27g.
Makan Pagi: Limão, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Makan Siang: Camarão, Peixe Cação, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Polenguinho Polenguinho Light, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Quinoa. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|