Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 118,83g | Prot: 120,39g | Karb: 169,98g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Massa Leve Talharim, Alcatra, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Queijo Minas, Calabresa, Ovo Frito, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|