Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 133,09g | Karb: 321,22g.
Makan Pagi: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Belbake Heidelbeer Torte, Brokkoli, Ja! Lachsfilet, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Roggenvollkornbrot, Zwiebeln, Ja! Magerquark, Alnatura Leinöl Nativ. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Erdbeermarmelade, Mandarine, Europäische Weintraubensorte. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
rad - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|