|
BMI = 23.5%
BF = 24.0%
No traces of ketosis
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 187,99g | Prot: 162,54g | Karb: 129,37g.
Makan Pagi: Sour Cream, Skotidakis Feta Cheese, No Name Chicken Hot Dogs, Mastro Genoa Salami, Naturegg Simply Egg Whites, Cocoa Powder (Unsweetened), Liberte Greek Yogurt 0%, Olive Oil, Tre Stelle Bocconcini, Egg, Walnuts. Camilan/Lainnya: President's Choice Mozzarella Cheese Sticks, QuestBar Double Chocolate Chunk, QuestBar Cookies & Cream. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|