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Körperfett 26,5 % Muskeln 44,8 % VF 5
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1531 kkal
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Lemak: 70,61g | Prot: 63,21g | Karb: 147,48g.
Makan Pagi: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Makan Siang: Spiegelei, Kartoffeln, Ja! Rahm-Spinat. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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