Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 137,58g | Prot: 256,31g | Karb: 82,24g.
Makan Pagi: Speckwürfel, REWE Passierte Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Chia-Samen, Zucchini, Zwiebeln, Salami, Chia-Samen, Ja! Deutscher Gouda, Zucchini, Salami, REWE Passierte Tomaten, Speckwürfel, Zwiebeln. Makan Siang: Chia-Samen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Magerquark. Makan Malam: Chia-Samen, Penny Bayerischer Leberkäse, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Chia-Samen, Ja! Delikatess Kochschinken. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GeroTech
|