Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2617 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 124,49g | Karb: 318,13g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп, Виноград. Makan Siang: Добрый Палпи Апельсин, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Бутерброд с Красной Икрой, Bosca Шампанское, Коломенское Батон Нарезной, Ред Булл Ред Булл. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sergej80
|