Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 41,46g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Roasted Almonds, Coffee with Cream and Sugar, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, English Muffin with Butter. Makan Siang: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine, Trader Joe's Pretzel Croissant. Camilan/Lainnya: Pinot Noir Wine, Pinot Noir Wine. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattieHippie
|