Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 127,63g | Prot: 78,90g | Karb: 38,85g.
Makan Pagi: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Rozzano Marinara Pasta Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Malam: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Tostitos Medium Salsa, Parmesan Cheese (Grated), Daisy Sour Cream, Atlantic Salmon (Farmed). Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayleesa
|