Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 93,89g | Prot: 126,47g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Frittata di Uova, Coop Sottilette, Brioche Salata. Makan Malam: Fontina, Vergani Torrone Morbido, Pernigotti Nocciolato, Esselunga Pastina, Brodo di Carne, Banana, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Noci, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|