Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 43,15g | Karb: 112,16g.
Makan Pagi: Orangen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat. Makan Malam: Gut & Günstig King Prawns in Sweet-Chili-Sauce, Gut & Günstig Eiersalat, Abraham Serrano Minis Serrano Minis, Gut & Günstig Delikatess Salami, Semmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|