Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 36,15g | Karb: 135,63g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos. Makan Siang: Tortilla de Patatas, Mercadona Pan 6 Cereales, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belajar - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 30 menit, Pengajaran - 4 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan degartheres
|