|
fat 24.5% bmi 23.6%
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 164,46g | Karb: 161,58g.
Makan Pagi: Cherry Tomatoes, President's Choice Mozzarella Cheese Sticks, Cocoa Powder (Unsweetened), Liberte Greek Yogurt 0%, Silk Soy Beverage For Coffee, Kraft Cool Whip Light. Makan Siang: Salt, Garlic Powder, Broccoli, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Sour Cream. Camilan/Lainnya: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Zucchini, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|