Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2348 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 83,74g | Karb: 294,48g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Makan Siang: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Rheinfels Quelle Lemon, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker. Makan Malam: Fürstenkrone Thunfisch Salat, Käse, Mischkornbrot, Kaffee (Espresso), Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Belegtes Brötchen, Cappuccino, Zucker. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Daya Tahan Olahraga - 45 menit, Menyetrika - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|