|
Must Get To Goal Weight 175LBS Now!!!
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 56,01g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Protein + Vanilla Shake Powder Supplement, Triple Berry Blend. Makan Malam: Soy Chorizo, Yellow Corn Taco Shells, Peeled Baby-cut Carrots, Cooked Celery. Camilan/Lainnya: Low-fat Vanilla Yogurt, Roasted Plantain Chips, Organic Corn Chip Dippers. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AaronG
|