Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 74,06g | Karb: 153,18g.
Makan Pagi: Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Сушеные Яблоки, Чай с Молоком, Фруто Няня Сок Мультифруктовый, Рыбный Суп, Макароны Отварные, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Рыбный Суп. Makan Malam: Чернослив, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|