Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 114,40g | Karb: 62,78g.
Makan Pagi: First Street Split Top White Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Frank's Frank's RedHot Original, Yellow Mustard, Lucerne Whipped Cream Cheese Spread, Almark Foods Hard-Boiled Eggs. Makan Malam: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
3554 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|