|
fett 23.8 wasser 54.7 Muskel 37.8
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 71,72g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Camembert, Göbber Gourmet Erdbeer, K-Classic Kochhinterschinken, Butter, Popp Peperoni Creme, K-Classic Gemischte Brötchen (56g). Camilan/Lainnya: Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 47 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Gym - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 56 menit, Tidur - 11 jam dan 21 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|