|
Voltei ao peso anterior as minhas ferias huruu!! Agora simbora rumo aos 55!!
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 104,69g | Prot: 92,66g | Karb: 26,07g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Chá de Hibisco, Leão Chá Verde. Makan Siang: Scala Queijo Prato, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Carne. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho-Roxo, Scala Queijo Prato, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Camilan/Lainnya: Coco. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nayara55
|