Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 16,82g | Karb: 110,70g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Lakewood Lakewood Organic Fresh Pressed Coconut Milk, R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, Lakewood Lakewood Organic Fresh Pressed Coconut Milk, Lakewood Lakewood Organic Fresh Pressed Coconut Milk, Orange Juice. Makan Malam: Chicken Broth (Home Recipe), Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil. Camilan/Lainnya: Butter, Arnold Smooth Texture 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Dark Chocolate Squares. lagi...
|
|
3567 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cameronwright
|