|
Recovering from the holidays. Glad to see that I really didn't gain anything!
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 67,16g | Karb: 225,26g.
Makan Pagi: Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Makan Siang: TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Makan Malam: Peggy Lawton Chocolate Chip Cookies, Hood Low Fat Cottage Cheese with Pineapple & Cherry. Camilan/Lainnya: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry (23g). lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|