Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 43,83g | Karb: 216,88g.
Makan Pagi: Нестле Батончик Фитнес, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Matti Каша Овсяная Черника. Makan Siang: Капустный Салат, Компот, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Активия Йогурт Питьевой Малина и Злаки, Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Нестле Батончик Фитнес, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|