Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 126,70g | Prot: 169,41g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: President's Choice Mozzarella Cheese Sticks, Kraft Cool Whip Light, Silk Soy Beverage For Coffee, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Sour Cream, No Name Mozzarella Shredded Cheese, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Broccoli, Garlic Powder, Salt. Makan Malam: Sour Cream, Skotidakis Feta Cheese, Spinach, Schneider's Hot Dog, Salami, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Green Peas, Egg White, Egg. Camilan/Lainnya: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Dairyland Coffee Cream, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk, President's Choice Mozzarella Cheese Sticks. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|