Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 52,24g | Karb: 191,65g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Gutknecht Chicken Wings -Mild, Yogurette Yogurette, Spaghetti. Makan Malam: Rheinfels Quelle Lemon, Tee, Seeberger Studentenfutter. Camilan/Lainnya: Banane, Laugenstange. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Cuci Piring - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 26 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 29 menit, Duduk - 3 jam, Belanja - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|