Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2009
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2009:
|
2011 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 53,03g | Karb: 289,26g.
Makan Pagi: Hot dog bun, pepsi (12 oz), Hot dog, mexican blend cheese. Makan Siang: Water, Dinner roll, Spicy Saffron Rice, cooked carrots, chicken, pepsi (12 oz). Makan Malam: Pepsi (12 oz), Kraft Mac & Cheese. Camilan/Lainnya: Whole Milk, M&M's. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan dameons kitty
|