Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 34,31g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Aldi Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sahne Kefir. Makan Siang: Aldi Gourmet Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Frischli Kaffeemilch 4%, Zucker, Zucker, Zucker, Kaffee, Birnen. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 168 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|