|
Залило, так залило)))) Бум сгонять! Всех С Наступившим!!!
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 171,24g | Karb: 221,12g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Глобус Булочка с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Хлеб Дарницкий, Огородников Лечо Болгарское, Яичница. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко, Кофе (Растворимое), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бахетле Булочка с Отрубями Волжская, Первым Делом Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|