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11.01.2016
Mal sehen, wie diese Woche verläuft?! 😃👍
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2034 kkal
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Lemak: 50,48g | Prot: 91,69g | Karb: 301,73g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Apfel, Mandarine, Banane, Orangen, Delba Pumpernickel, K-Classic Nussano. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
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berat badan stabil
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