Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2011
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 51,00g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: ice mountain bottled water. Makan Siang: ice mountain bottle water, luna protein. Makan Malam: kickin coney sonic, ice mountain bottled water. lagi...
|
|
3150 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BobbiStack01
|