Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 142,45g | Karb: 151,02g.
Makan Pagi: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Genius Seeded Loaf, Tesco Stevia Sweet, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Makan Malam: Onions, Bisto Gravy Granules, Tesco Single Cream, Sainsbury's Ready Mashed Potato, MuscleFood Chicken Breast Sausages. Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein (25g). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|