Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 50,00g | Karb: 106,29g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jäger-Schnitzel (Knorr). Makan Malam: TiP Bratwurst, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Kronenbrot Roggenmischbrot, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art. Camilan/Lainnya: Punica Classics. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 52 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|