Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 82,06g | Prot: 67,08g | Karb: 102,86g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Tostitos Medium Salsa, Egg, Egg White, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Makan Siang: Ellsworth Cheddar Cheese Curds. Makan Malam: sams choice southwest chicken egg rolls, Marketside Southwest Salad. Camilan/Lainnya: Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Magnum Magnum Mini. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
cize/squat challenge - 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|